1. Cliquer sur "Prendre rendez-vous" en haut de la page d'accueil ou dans l'onglet Accompagnements. Sélectionner un créneau puis cliquer sur réserver. 2. Je vous contacte au créneau choisi pour un échange téléphonique d'environ 30 minutes, afin de discuter de vos besoins et de vérifier si le coaching répond bien à vos attentes. 3. Si vous êtes toujours intéressée suite à cet échange nous pourrons convenir d'une date pour la première séance.

Nous nous retrouvons en visioconférence via Zoom (je vous envoie en amont un lien de connexion, vous n'avez pas besoin de télécharger l'application). La séance débute par un retour sur votre semaine et votre état d’esprit. J’aime intégrer un exercice de sophrologie pour vous ancrer dans le moment présent, afin que vous puissiez pleinement profiter de la séance. Ensuite, nous faisons le point sur les exercices réalisés en dehors des séances. En fonction du déroulement, nous réalisons un ou plusieurs exercices supplémentaires. Pour conclure, nous échangeons sur vos ressentis et je vous propose de nouveaux exercices à pratiquer avant notre prochaine rencontre.

Apprendre à se valoriser et à croire en ses capacités. Développer des techniques pour maintenir le calme et la sérénité. Identifier ses besoins, ses objectifs de vie et les moyens d’y parvenir. Identifier ses valeurs afin de vivre en accord avec ce qui est vraiment important pour soi, pour un quotidien plus satisfaisant. Cultiver la résilience, la confiance en soi, et la capacité à faire face aux défis. Mettre en place des stratégies pour un rythme de vie qui respecte ses besoins. Travailler sur les croyances limitantes et les peurs pour libérer son potentiel. Acquérir les compétences pour devenir pleinement acteur de sa vie et de ses choix. Favoriser un sentiment durable de bien-être et d’accomplissement. etc.

Pour m’adapter aux besoins de chacune, je propose des séances du lundi au vendredi entre 8h30 et 19h, ainsi que le samedi matin de 8h30 à 12h30. Nous fixons ensemble la date de la prochaine séance à la fin de chaque rendez-vous.

- Une bonne connexion internet - Un ordinateur ou tablette - Un endroit calme - Un cahier ou une feuille pour prendre des notes - Une tenue confortable pour les exercices de relaxation si vous le souhaitez

Le prix d'une séance est de 85€. Prix préférentiel pour les étudiantes à 60€.

Oui, il est possible de payer en plusieurs fois en fonction du nombre de séances de coaching (à discuter avec moi lors de notre échange téléphonique).

Oui, pour toute annulation, report ou arrêt, merci de me contacter par téléphone ou par mail. Annulation : Un délai minimum de 24h à l'avance est requis pour annuler une séance. Retard : En cas de retard, la séance ne pourra pas être prolongée au-delà du créneau initialement prévu. Si le retard dépasse 20 minutes, la séance sera considérée comme annulée et ne sera pas remboursée. Arrêt du coaching : Si vous décidez d’interrompre l'accompagnement, les séances non réalisées vous seront remboursées.

Oui, je reste disponible pour vous accompagner tout au long du coaching tous les jours entre 8h et 21h.